9 mitos sobre tratamento para pele contra cravos e espinhas
Hoje a Dra. Anaflávia vem contribuir com um “tira dúvidas” para vocês. São tantos mitos sobre acne que não dá para o pessoal da dermatologia ficar calado!
É por isso que segue abaixo o momento “quebra mito”, que ela enumerou para que você não se pegue passando por privações ou contrangimentos achando que o que está comendo ou fazendo vai evitar ou ser a salvação para suas espinhas.
Vejam o que ela diz:
“Atire a primeira pedra quem nunca se sentiu inseguro ou incomodado com aquelas malditas espinhas que insistem em aparecer em nossos rostos?
Infelizmente, muitos mitos foram criados e perpetuados ao longo do tempo e eu mesma, ja acreditei em alguns deles. Por isso, escolhi esse tema para separar o mito do fato. Vamos La!
1. Chocolate provoca espinhas
Não há pesquisas científicas que confirmam que um alimento específico cause a acne, mas, estudos recentes, incluindo os realizados em Harvard, comprovaram que determinados alimentos podem ser um fator de piora da acne (nao a causa). Alimentos com alto teor de açúcares e gorduras como doces em geral, incluindo o chocolate, massas, alimentos processados, leite e derivados podem levar a piora das lesões. Prova disso são os países asiáticos que tinham menor incidência de acne quando não tinham fast food, porque a dieta oriental rica em vegetais frescos e frutos do mar tem efeito protetor.
2. Limpeza de pele e lavar o rosto várias vezes ao dia previnem acne
Ao limpar a pele excessivamente, a produção de sebo aumenta para se defender do ressecamento causado pelo excesso de limpeza. O ideal é lavar o rosto duas vezes ao dia com sabonetes para peles oleosas contendo acido salicílico e enxofre. E a limpeza de pele também deve ser feita de 3 em 3 meses, principalmente para quem tem muitos cravos.
3. O sol ajuda no combate à acne
De imediato, a exposição solar disfarça as espinhas pelo bronzeamento e seca algumas lesões, mas posteriormente piora a obstrução dos poros pelo aumento da oleosidade e alteração das camadas da pele.
4. Pasta de dente diminui a espinha
A “aparente” melhora ocorre porque a pasta leva a desidratacao da espinha. Não se iluda, porque é por pouco tempo, pois a pasta contém flúor que causa piora da espinha e ainda obstrui o poro, facilitando a contaminação por bactérias e a inflamação.
5. A acne só ocorre em adolescentes, desaparecendo na fase adulta
A acne surge com o início da puberdade e com piora do quadro por volta 16, tendendo a melhorar quando saímos da adolescência. Entretanto, há casos graves que podem persistir ou iniciar na fase adulta. Neste caso, deve- se buscar causas secundárias, como alterações hormonais, síndrome do ovário policístico, uso de cosméticos inapropriados, contato com certas substancias ou uso de medicações.
6. É bom espremer as espinhas e cravos
Todos nos já fizemos isso, sei que e difícil não cair a essa tentação, mas controle-se ! Saiba que, além de nossas mãos contaminarem ainda mais a pele com bactérias e piorar a acne, temos maiores chances de deixar cicatrizes ou manchas no rosto que são mais difíceis de serem tratadas.
7. Intestino preso piora a acne
Não há relação da acne com alteração do hábito intestinal
8. Masturbação causa espinhas
A crença veio porque a fase do surgimento das espinhas coincide com a fase da descoberta da sexualidade.
9. A poluição piora a acne
Os pontinhos pretos dos cravos estão relacionados à oxidação da gordura e não à presença de sujeira na pele.
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Comments (7)
Doutora Anaflávia, por que depois dos 50 comecei a ter muitas espinhas e cravos?
Ola Marlene !! As espinhas e cravos que comecam apos os 25 anos sao chamadas de ” Acne da mulher adulta “. A diferenca para acne das adolesdescentes e que as que comecam na fase adulta adulta geralmente estao mais associadas a alteracoes hormonais (diferente das alteracoes hormonais ja esperadas da adolescencia). Portanto, e importante fazer a dosagem de varios hormonios principalmente os androgenios como DHT, Testosterona total e livre, SDHEA entre outros, pesquisar a Sindrome de ovarios policisticos e Resistencia insulinica em busca de alteracoes e assim trata-las. Nos casos que os resultados sao todos normais, significa apenas que suas glandulas sebaceas respondem mais facilmente aos hormonios produzidos em quantidades normais e assim causam as espinhas.
Olá Dra. Anaflávia! Primeiramente, parabéns pelo post, muito objetivo e esclarecedor. Mas, gostaria de saber se carboidratos causam espinhas ou se pioram? Não tenho muitas espinhas, aparece uma ou outra de vez em quando. Será que a Dra. poderia me passar seu e-mail para eu tirar mais dúvidas sobre o assunto? Muito obrigada!
ola DRA………….
dra eu tenhu acne,meu rosto e vermelhinhu,tbm tenhu pele oleosa.eu jaa faco tratamento a uns 4 meses e nada ainda,as espinhas q tinha antigamente ja sumiram td mas ainda sai algumas…moro no japao dra e minha dermatologa so da vitamina pra pele e o vermelhinhu nada ela disse q e so com laiser…isso e verdade. q cuidados devo ter com pele igual a minha.
OBRIGADA…………………
Ola Thais
Obrigada ! Desculpe a demora, mas so agora vi seu comentario.
Os carboidratos nao causam as espinhas, mas sao sim fator de piora porque alimentos ricos em carboidratos aumentam a resistencia insulinica que por sua vez aumentam os androgenios( hormonios ) que por sua vez pioram as espinhas. Portanto, a alimentacao saudavel, rico em frutas, folhas, legumes e fibras melhoram nao so as espinhas como tambem retarda o envelhecimento da pele.
Um abraco
e mail:anaflavia_oliveirasilva@yahoo.com.br
[...] var addthis_config = {"data_track_clickback":true};Depois da Dra. Anaflávia colocar aqui sobre os mitos a respeito de cravos e espinhas, chegou a hora de vocês saberem o que ela tem a dizer sobre as verdades! São muitas, assim como [...]
olá dra.quero saber uma informação com que idade,
a acne desaparece,por causa,quando tinha 16 e 17
eu não tinha muito agora com 18apareceu,muito
porque,tenho uma alimentação super saudavel,e mesmo assim aparece,porque meus irmão tenho um de 21 e outra de 20 eles não tem mias,com que idade vai diminuir,
obrigado.aguardo a resposta.