Para ter saúde, avalie o que tira seu sono
Recebo todos os dias pacientes que dizem: vim aqui só para exames de rotina e saber como estou. Será que os exames de rotina vão verdadeiramente dizer como estão por completo?
Mesmo inconscientemente, todos os pacientes que entram e fazem este pedido estão em busca de uma vida com qualidade. Porém, o que chamamos de qualidade de vida vai muito além de uma saúde física sem problemas.
A organização mundial de saúde define qualidade de vida como a “percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”. Desta forma, se a preocupação for apenas com o resultado que vem do laboratório, você pode estar deixando de lado questões muito importantes para dizer que realmente tem saúde.
É fato que durante uma consulta padrão não temos como abordar questões familiares, de trabalho ou outras angustias que interferem em sua vida, apenas na consulta de Coaching de Saúde consigo abordar isso com melhor assertividade. Por isso, escrevi este texto para alertar se você realmente anda em busca do seu melhor.
Como anda sua relação com sua família? Como está sua satisfação com o trabalho? E sua satisfação com você mesmo?
São muitos os pacientes cuja doença está em como têm levado suas vidas, como administram seus problemas, como ajustam seus conflitos ou se desajustam. Antes de usar o Diazepan por insônia, você tem avaliado o que tira seu sono? Descobrindo (e isso é fácil de saber), vem a parte mais difícil, buscar resolver e tomar as rédeas da sua vida ou procurar ajuda se não consegue sozinho. Seja essa ajuda pode vir de um amigo, um parente, um psicólogo, psiquiatra ou um coach, procure o que está ao seu alcance, mas saia do lugar!
Ande rumo ao que se pode chamar de vida plena em saúde. Problemas todos temos, mas a diferença que você vai fazer só vai ocorrer quando se conhecer e parar de cantar “deixa a vida me levar”, e sim deixar de viver como ondas do mar, impelidas e agitadas pelo vento.
